​

​Inzicht in adem

De diepte van stilte met haar helende effecten door de frequenties toe te laten in je systeem. 

Herinnering aan de natuur. Van waaruit je ontstaat en creeërt. Jezelf ontmoet en weet welke richting je gaat. 

Met zuivere intentie. Confrontatie van oude stukken en patronen beweeg je adem je en laat je los om nieuwe ideeen en plannen te ontwikkelen. Ze komt in de stroom van leven en wat er voor je klaar ligt en mag toevallen. 

 

Je bent de maker van het leven en hebt de keuze om in te vullen hoe jij het wil en wil zien. 

Dromen, leven en volgen van je hart is een leidraad. Verlangens uitspreken, misschien wel lang en ver weg verstopt. 

Terugkomen bij het onbevangen kind in jou. 

Onderzoekt en exploreert op alle vlakken. 

Zodra energie vast zit en dat doen we door met iets te identificeren kan het zijn dat je onrust voelt en een deel in jezelf te kort doet. Menselijk en begrijpelijk dat we dat doen. 

De uitnodiging ligt er om opnieuw te kiezen voor de juiste vorm en juiste koers te bepalen. 

Alle ongemakken komen voor een groot deel uit een afgewezen en onvervuld leven. 

Nu kiezen om te gaan voor jouw meeste spannende en misschien inverkende deel. 

 

Lees je adem

We ademen de hele dag door. Onbewust en de adem zegt veel over de toestand waar we in zitten en hoe we
ons voelen en verhouden tot het leven. 

Om even stelling te nemen zonder aannames en toch dieper te kunnen zien wat adem kan zeggen over jou in dit moment.  

 

Korte adem. Je leeft oppervlakking. Vind dingen spannend. Kan snel getriggerd zijn. 

Als je zo hoog ademt dat je spanning tussen je schouders ervaart mis je misschien een basis of zelf vertrouwen.
Het kan zijn dat je je leven zo hebt ingericht dat je veilig bent maar er niet volledig in berust. 

 

Buik ademhaling. Adem stroomt diep in de schoot. Het middenrif beweegt op en neer. De organen worden gemasseerd. Je vertrouwen is groter. Adem kan gelijkmatig zijn. Je navel beweegt rustig op en neer. Je hebt een dragende energie en kunt vertrouwen op het leven. Soms zullen dingen spannend zijn als ze te snel gaan of nieuwe dingen krijgt aangereikt. 

 

Haperende inademning. 

Ontvangen zou een thema kunnen zijn in je leven. Werkelijk openstaan voor de stroom van leven. Hoewel geven en nemen. Ontvangen en doorgeven eenzelfde energie is. Kan er op een van de twee wel themas of gebeurtenissen zitten die je ooit uit balans hebben gebracht. Bij ontvangen denk je aan aandacht. Iemand die vraagt en doorvraagt hoe het gaat. Iemand die voor je kookt. Kleine dingen ontvangen. Berichtjes en tekenen van aandacht. Het kan groots of klein zijn. 

 

Uitademing is haperend of te snel. 

Loslaten is bij veel mensen een thema. Onderdeel van het grotere plan is afbraak, vergaan en destructie. Evenals opbouw generatie en creeëren. De tussenfase is ordenen, plannen floreren. (Net als de cyclus van de seizoenen)

Loslaten is een organsisch proces. Soms hoort iets niet meer bij je. Verander jezelf of de ander en ben je geen match meer. Dan heeft vasthouden geen zin. Want de motivatie en inspiratie is uit deze verbinding. 

Het kan elke keer pijnlijk voelen omdat we misschien niet hebben geleerd om om te gaan met afstaan. 

Ieder van ons heeft de oerwond in zich. De eerste afwijzing heeft vaak een wond achter gelaten. 

 

Adem vast houden. Retentie

In de yoga traditie en oefening met pranayama wordt de adem bewust vast gehouden. Om lichte druk in bepaalde delen te genereren die bewustzijn en ruimte maakt in het lichaam. 

Het complexe systeem in ons lichaam en de mind. Houd hier een daar energie vast na een ervaring die ons uit verbinding houd met leven. Zelf-afwijzing kan erachter zitten om de ervaring niet toe te laten.

Zodra er aandacht ontstaat voor dat deel in ons krijgt het de ruimte. We weten niet altijd direct waar deze creaties zitten opgeslagen. Toch door de adem retentie roept het de herinnering op en kan het herreguleren. 

 

Je houdt letterlijk je adem vast als je onder water gaat. Of als iets spannend is om te zien horen of te ervaren. Traumatische gebeurtenissen zijn daarom die in het lichaam op geslagen. Zeker in de vroege levensjaren. Waar niet altijd een verklaarbare herinnering aan zit. Maar wel voelbaar is. 

Het voelende lichaam ervaart en kan beter afstemmen. Hoewel een getraumatiseerd lichaam vanuit pijn en of vermijding kan reageren ondertussen weet waar hij behoefte aan heeft. 

 

Het is daarom dat we leren voelen en bewustzijn naar het lichaam brengen. Weer in te dalen in het aardse lichaam. De volle aarde ervaren en zo kunnen aanpassen aan de behoeftes en het leven op orde brengen waar nodig. 

 

Liquid Breath®

Een vrouwelijke zachte omgeving. Een verbinder met aarde en cosmische energieën of hoger bewust zijn in onszelf. 

Dit zijn wegwijzers bij het helen van trauma en wetende welke richting te kijken. Te vullen met bewustzijn en kracht te herwinnen uit de pijn en vastzittende, soms verkrampte delen van ons lichaam. 

 

De vrouwelijke kracht zijn generaties onderdrukt. De mannelijke energieën van het ego hebben een weergaloze indruk om ieder mens op de planeet. Deze polariteiten en disbalans blijft bestaan als we handelen vanuit een onbewust patroon. Dit zijn de polariteiten in ieder mens, en gaat niet om mannen en vrouwen.

​​

Adem voor balans tussen mannelijk en vrouwelijke in jezelf, verbinding met je eigen bron/kracht. Met jezelf.

De kracht van adem is natuurlijk en helend.